SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Zagórzu Katalog księgozbioru

4 results

No cover

Book

In basket

rate

Mamy córkę! : cudowny okres od ciąży do dwóch lat : poradnik / Stacie Bering, Adie Goldberg ; przedm. Michael Gurian ; [tł.] Marta Łuczak-Janas. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2009. - 144 s. ; 19 cm.

Author

Bering Stacie. Goldberg Adie. Gurian Michael. Przedm. Łuczak-Janas Marta. Tł.

Subject

Dziecko Pediatria Wychowanie w rodzinie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zagórz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Mamy syna! : cudowny okres od ciąży do dwóch lat : poradnik / Stacie Bering, Adie Goldberg ; przedm. Michael Gurian ; Marta Łuczak-Janas. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2009. - 144 s. ; 19 cm.

Author

Bering Stacie. Goldberg Adie. Gurian Michael. Przedm. Łuczak-Janas Marta.

Subject

Dziecko Pediatria Wychowanie w rodzinie

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zagórz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 [trzydzieści dni, minut, treningów, przepisów] / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Author

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.

Subject

Ćwiczenia siłowe Kobieta Poradniki

Streszczenie: Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "trenerka całej Polski" Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zagórz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gry i zabawy dla dzieci : dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat / Ann Donelly ; [tł.] Dorota Ściepko. - Warszawa : Wydaw. K.E. Liber, 2003. - 387 s. ; 21 cm.

Author

Donelly Ann. Ściepko Dorota. Tł.

Subject

Gry i zabawy

Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Zagórz Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 79 (1 egz.)